Dada la ley de conservación de la energía, a menudo resulta evocador y útil imaginar la energía como una especie de "materia" permanente y, junto a ella, una imaginación de "dónde" está.
Pero esto no siempre funciona, así que otra "respuesta", complementaria a las otras, es la siguiente.
¿Qué es "verdaderamente"? Es simplemente una manifestación de un sistema invariancia de desplazamiento temporal . Es una manifestación de la simetría .
Una visión moderna de la "razón" de la conservación de la energía en un sistema es Teorema de Noether . Si el Lagrangiano de un sistema tiene un simetría continua entonces, por el teorema de Noether, hay una cantidad conservada para cada una de estas simetrías. A la mayoría de los sistemas físicos les "da igual" dónde pongamos nuestro $t=0$ origen para nuestro sistema de coordenadas. El $t=0$ La ubicación exacta del origen es un artefacto de nuestra descripción de un sistema físico, no del propio sistema. Por lo tanto, para la mayoría de los sistemas, si impartimos la cambio de horario $t\to t+\alpha$ para cualquier $\alpha\in\mathbb{R}$ entonces nuestras ecuaciones que describen la física del sistema no cambian.
La cantidad conservada que surge de la simetría de invariancia temporal de un sistema por el teorema de Noether es lo que los físicos llaman energía .
Así pues, cuando algunos objetos en movimiento de un sistema se ralentizan y se quiere saber "a dónde" ha ido a parar su energía cinética, se puede decir que las propiedades de esos y otros objetos han cambiado para mantener la invariabilidad total del sistema ante el desplazamiento del origen temporal. O bien, debe haber un cambio de "equilibrio" correspondiente por mella de una determinada simetría. Entonces no se plantea la cuestión de "dónde".
Se trata de un pensamiento bastante abstracto, pero puede que te resulte útil en algunas situaciones; te insto a que pienses en él como un complemento y no como un sustituto de las nociones intuitivas más elementales de la energía como "materia".
Como dice el usuario Christoph (gracias Christoph):
nótese que tenemos que responder a la pregunta "dónde" para todo lo que no sea energía gravitacional si queremos aplicar la relatividad general...
Esto es muy cierto y también sirve para ilustrar las limitaciones de la idea de simetría de Noether, al menos en lo que respecta a la energía. Lo que Christoph quiere decir es que en la relatividad general hay que "localizar" la energía escribiendo el llamado tensor de energía de tensión $T$ para ser el término fuente en la ecuación de campo de Einstein. El $0 0$ componente de $T$ es la densidad de energía en el espacio por unidad de volumen en función de la posición y el tiempo ( es decir una afirmación manifiesta de "dónde está la energía").
En la Relatividad General, sin embargo, mi respuesta no se aplica porque en general hay no la simetría de la invariancia temporal. La energía global no tiene por qué conservarse en los sistemas relativistas generales, aunque sigue existiendo una conservación local de la energía, lo que significa, a grandes rasgos, que la conservación de la energía se mantiene aproximadamente para los sistemas que son lo suficientemente pequeños en su extensión espacial y temporal.