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¿Por qué es subiendo unas escaleras más agotadoras que el descendente?

Me han hecho esta pregunta por los niños de la escuela, compañeros de trabajo y familia (por lo general menos formalmente):

Al subir una escalera, que el intercambio de mecánica de trabajo para alcanzar la energía potencial ($W_{ascend} = E_{pot} = m \cdot g \cdot h$).

Sin embargo, al descender, usted tiene que ejercer una fuerza equivalente a parar de acelerar y golpear el suelo (con $v_{splat} = \sqrt{2 \cdot g \cdot h}$ ). Si usted llega en planta baja con $v_{vertical} << v_{splat}$, contrarrestado, básicamente, todos los de su energía potencial, es decir,$\int F(h) \cdot dh = W_{descend} \approx E_{pot} = m \cdot g \cdot h$.

También lo es el hecho de que el ascendente escaleras es comúnmente percibida como mucho más agotador que el descendente de la misma escaleras puramente biomecánicos cosa, como por ejemplo tener articulaciones en lugar de los músculos absorber/contrarrestar la energía cinética? O es que hay un componente físico que me estoy perdiendo?

edit1:

Me siento en la necesidad de aclarar algunos puntos en reacción a las primeras respuestas.

A) La única razón por la que me introdujo a la velocidad en que la pregunta era para demostrar que usted realmente tiene que gastar energía en ir a la planta baja para evitar terminar como una mancha de humedad en el suelo en la parte inferior de los pasos.

La velocidad con la que se puede ascender o descender no hacer una diferencia cuando hablamos de la energía, por la que he formulado la pregunta, principalmente, el uso de energía y trabajo mecánico. Imagine que durante el ascenso pausa por un pequeño momento después de cada paso ($v = 0$). Independientemente de si usted ascendido muy lentamente o muy rápidamente, usted hubiera invertido la misma cantidad de trabajo y ganaron la misma cantidad de energía potencial ($\delta W = m \cdot g \cdot \delta h_{step} = \delta E_{pot}$).

Lo mismo ocurre mientras descendía. Después de cada paso, usted habría ganado la energía cinética equivalente a $E_{kin} = m \cdot g \cdot \delta h_{step}$, pero de nuevo, imagine que usted tome una pequeña pausa después de cada paso. Para cada paso, usted tendrá que ejercer una fuerza con sus piernas de tal manera que usted se detenga por completo (al menos en la dirección y). Sin embargo, rápido o lento que hacerlo, que matemáticamente se termina gastando $W_{step} = \int F(h) \cdot dh = m \cdot g \cdot \delta h_{step}$.

Si se gastara menos "freno" para el trabajo, parte de su energía cinética en dirección y permanecería para cada paso, y añadiendo que a lo largo de un número de pasos que habría resultado en una forma arbitraria de alta velocidad terminal en la parte inferior de las escaleras. Ya que normalmente sobreviven a descender las escaleras, mi argumento es que usted tendrá que gastar aproximadamente la misma cantidad de energía que va hacia abajo como el de ir, con el fin de llegar a la parte inferior de arbitrariamente largos tramos de escaleras de forma segura (es decir, con $v_y \approx 0$).

B) yo soy muy positiva bastante seguro de que la fricción no juegan un papel importante en este experimento. Fricción del aire, así como la fricción entre los zapatos y las escaleras deben ser prácticamente la misma, mientras que la ascendente y la descendente. En ambos casos, sería básicamente la misma cantidad de energía adicional de gasto, todavía produciendo idénticos total de energía emounts para ascendente y descendente. Anna v es, por supuesto, a la derecha en señalar que necesita la fricción entre los zapatos y las escaleras para poder ejercer ninguna fuerza en absoluto sin deslizamiento (como en el hielo), pero en el caso de fricción estática sin deslizamiento, ninguna cantidad significativa de energía debe ser disipado, ya que la fricción ejerce una fuerza principalmente en la dirección x, pero la desaceleración de su cuerpo tiene una mayoría de los componente y, desde el componente x es aproximadamente constante, mientras se mueve en la escalera (~direcciones ortogonales de la fuerza de fricción y el movimiento, así que no hay pérdida de energía por fricción en el trabajo).

edit2: Reacciones a algunos de los más comentarios y respuestas, añade un poco de énfasis para que la estructura de la pared de texto

C) No, no estoy argumentando que la descendente es subjetivamente menos agotador, estoy preguntando por qué es menos agotador cuando la mecánica parecen indicar que no debería ser.

D) no es "libre" o "automático" normal de la fuerza que emana de las escaleras que te deja de acelerar.

La fuerza normal proporcionada por el mecánico de la estabilidad de la escalera se detiene en las escaleras de dar en el momento de intervenir en ellos, bien, pero usted tiene que proporcionar una igual y opuesta a la fuerza (es decir de sus piernas) para desacelerar su centro de gravedad, de lo contrario, usted se sentirá la limitante de la fuerza de los pasos en un muy incomodar manera. Trate de no usar los músculos de las piernas al descender las escaleras si no estás convencido (por favor, utilice corto escaleras para su propia seguridad).

E) También, ya que varias personas señalaron, que nosotros como seres humanos no tienen forma de uso o la reconversión de nuestra almacena energía potencial a desacelerarse a nosotros mismos. Softonic no tienen integrada una dinamo o un dispositivo similar que nos permite hacer cualquier cosa con él - mientras descendía las escaleras en realidad tenemos a "deshacerse de ella" con el fin de no acelerar de manera incontrolable. Soy muy consciente de que la energía nunca se pierde, pero también la "energía de la desviación en lugar de gasto" proceso de algunos comentaristas han sugerido es erróneo (la mayoría de las respuestas utilizar alguna variación del argumento, yo estoy hablando en C, o "sólo se necesita para relajarse/vamos a ir a ir cuesta abajo", lo cual es cierto, pero usted todavía tiene que desacelerar, lo que conduce a mi argumento inicial de que la desaceleración matemáticamente costos exactamente como tanta energía como ascendente).

F) Algunos de los mejores puntos hasta el momento se presentó por primera vez por dmckee y Yakk:

  1. Los músculos tienen que continuamente gastar energía química para sostener una fuerza, incluso si la fuerza no actúa en el sentido de $W = F \cdot s$. En la celebración de un objeto pesado es un ejemplo de eso. Este es un punto que merece más discusión, voy a publicar acerca de que el día de hoy.
  2. Usted podría utilizar los diferentes grupos musculares en las piernas mientras ascendente y descendente, haciendo ascendente más agotador para el cuerpo (aunque no es realmente difícil energéticamente). Esta es la derecha hasta el callejón de lo que entiende por efectos biomecánicos en mi post original.

edit 3: En orden a la dirección de Correo así como la F1, vamos a tratar y convertir el proceso explícito y cinemática de las ecuaciones de movimiento. Voy a tratar de argumentar que la fuerza que es necesario ejercer es el mismo durante el ascenso y descenso tanto en dirección y (cantidad de trabajo) y a lo largo del tiempo (desde sus músculos gastar energía por el tiempo para ser capaz de ejercer una fuerza).

Image 1: Center of gravity movement

Cuando ascendente (o descendente escaleras), de rebote un poco para no tropezar en las escaleras. Su centro de gravedad se mueve a lo largo del eje x de la imagen con dos componentes: su rougly lineal de ascenso/descenso (depende de la inclinación de las escaleras, aquí 1 por simplicidad) y un componente de los modelos que el rebote en su paso (también, la alternancia de las piernas). La imagen supone $$h(x) = x + a \cdot \cos(2 \pi \cdot x) + c$$ Aquí, $c$ es la altura de su CoG sobre las escaleras (depende de la altura del cuerpo y la distribución del peso, pero es en última instancia, sin consecuencia) y $A$ es la amplitud de la despedida en su paso.

Por derivación, podemos obtener la velocidad y la aceleración en la dirección y $$ v(x) = 1 - 2 \pi \cdot A \sin(2 \pi \cdot x)\\ una(x) = -(2 \pi)^2 \cdot A \cos(2 \pi \cdot x) $$ El total de la fuerza de sus piernas para ejercer consta de dos partes: contrarrestando la gravedad, y hacer que se mueva de acuerdo a $a(x)$, por lo que $$F(x) = m \cdot g + m \cdot a(x)$$ La siguiente imagen muestra F(x) por $A = 0.25$, e $m = 80 kg$. Me interpretar la imagen como el que muestra el siguiente:

  1. Con el fin de ganar altura, fuerza de empuje con la pierna de abajo, a) contrarrestando la gravedad y b) ganando impulso en la dirección y. Esto corresponde a la maxima en la fuerza de trazados más o menos en el centro de cada paso.
  2. Su impulso lo lleva al siguiente paso. La gravedad frena su ascenso, de tal manera que al llegar en el siguiente paso de su velocidad en la dirección y es aproximadamente cero (no se trazan $v(x)$). Durante este período de tiempo justo después de enderezar completamente la empujando la parte inferior de la pierna, la pierna ejerce menos fuerza (fuerza restante dependiendo de la bounciness de su zancada, $A$) y aterrizar con la parte superior de su pie, preparándose para el siguiente paso. Esto corresponde a los mínimos de F(x). Image 2: force for a = 0.25, m = 80 kg

La forma exacta de h(x) y por lo tanto, F(x) puede ser discutido, pero se debe buscar cualitativamente similar a lo que he descrito. Mis principales puntos son:

  1. Bajando las escaleras, leer las imágenes de derecha a izquierda en lugar de izquierda a derecha. Su h(x) será el mismo y por lo tanto, F(x) será el mismo. Por lo $W_{desc} = \int F(x) \cdot dx = W_{asc}$. El gastado cantidades de energía debe ser igual. En este caso, los mínimos de F(x) corresponden a dejándose para el siguiente paso (como muchas de las respuestas se señaló), pero, fundamentalmente, los máximos corresponden a ejercer una gran fuerza en el aterrizaje con la parte inferior de la pierna con el fin de a) mantenga su peso contra la gravedad y b) desacelerar su caída a cero de la velocidad vertical.
  2. Si usted se mueve con más o menos constante x la velocidad, $F(x)$ es proporcional a $F(t)$. Esto es importante para el argumento de que sus músculos consumen energía basada en el tiempo que se requiere para ejercer una fuerza, $W_{muscle} \approx \int F(t) \cdot dt$. La lectura de la imagen de derecha a izquierda, F(t) se lee de derecha a izquierda, pero mantiene su forma. Ya que el tiempo requerido para cada segmento de la subida es igual al equivalente de "caer" el descenso de la porción (tiempo de simetría de la mecánica clásica), la integral de la $W_{muscle}$ se mantiene constante. Este resultado lleva a la no-lineal de energía muscular consumo de funciones que dependen de órdenes superiores de F(t) para el modelo de la fuerza de los límites, el agotamiento muscular a lo largo del tiempo y así sucesivamente.

56voto

Meltdownman Puntos 1

Sin embargo, al descender, usted tiene que ejercer una fuerza equivalente a parar de acelerar y golpear el suelo...

Absolutamente correcto.

También lo es el hecho de que el ascendente escaleras es comúnmente percibida como significativamente más agotador que descendiendo de la misma escaleras puramente un biomecánica cosa, como por ejemplo tener articulaciones en lugar de los músculos absorber/contrarrestar la energía cinética?

A la derecha. Al subir las escaleras, se debe ejercer grandes fuerzas de los músculos grandes del cuerpo. Cuando tus piernas levante su torso, sus músculos son el suministro de suficientes fuerzas (con un coste de energía) para hacerlo.

Al bajar las escaleras, no es el reverso de la ascendente. En lugar de utilizar los músculos grandes a desacelerarse, la mayoría de la gente va a tomar un enderezar la pierna y de la planta en el primer escalón. La desaceleración se logra mediante la deformación plástica en las articulaciones, el fluido de desplazamiento en el pie, y los materiales en sus zapatos y el suelo. Todavía hay algunos de la demanda de energía en los músculos de la coordinación y de mover las piernas, pero es significativamente menor que si los músculos estaban haciendo la desaceleración de trabajo.

36voto

Fernando Briano Puntos 3704

usted tiene que ejercer una fuerza equivalente a parar de acelerar y golpear el suelo

Como animales que gastar calorías para subir y aumento de la energía potencial. El cansancio es una medida de gasta calorías. Idealmente bajando no necesita calorías, y no hemos evolucionado hasta el punto de tomar de vuelta.Excepto un par de calorías son necesarias en la interacción con las fuerzas de fricción y un poco de habilidad para transferir el exceso de energía a los pasos.

Pensar de esquí. Para llegar hasta la cima a pie necesita una gran cantidad de calorías,( creer o no en 1958, se me enseñó a caminar con esquís) para controlar la velocidad de deslizamiento hacia abajo de unos pocos, y un poco de habilidad ( que es la razón por la que en ese supuesto, yo estaba bien subiendo, pero terminó en un splat en la parte inferior de la colina , al no tener las habilidades). La energía es el regreso de las calorías que se gastan para subir ( bien partiall, la fricción toma una parte de ella).

Edición tras edición de la pregunta:

La única razón por la que me introdujo a la velocidad en que la pregunta era para demostrar que usted realmente tiene que gastar energía en ir a la planta baja

Que son ab initio suponiendo que la velocidad de la toma de energía de sus músculos. La bajada de velocidad es sostenida por la disminución de la energía potencial en forma incremental por un paso. Que se convierte en una velocidad de su cuerpo , golpeando el paso normal de la fuerza de rebotes de una pelota de un lado, usted tiene que pasar algún músculo de la energía con el fin de no rebotar , pero de ninguna manera es igual a la energía necesaria para llevar a su peso de un paso.

Yo soy muy positivo que la fricción no juega un papel importante en este experimento.

Mal. La fricción juega un papel muy importante en el caminar, subir o bajar. Has intentado caminar sobre el hielo?

No, no estoy argumentando que la descendente es subjetivamente menos agotador, estoy preguntando por qué es menos agotador

Es menos agotador debido a que se requiere menor energía de los músculos del cuerpo, necesario en la dirección del camino de descenso para el control de la liberación de energía de los incremental disminución de la energía potencial del cuerpo. Dirigir es mucho menos que absorbe la energía de elevación.

No es "libre" o "automático" normal de la fuerza que emana de las escaleras que te deja de acelerar.

Usted pagó subiendo las escaleras. El incremento de la velocidad de bajar el cuerpo un paso a la vez golpea el paso y una fuerza normal es creado por el impacto, no de los músculos. Los músculos necesitan para controlar su contra por lo que no rebotar como una pelota, pero que es menos de energía que el potencial de paso, debido a la fricción tomando la mayor parte de ella.

También, como varias personas señalaron, que nosotros como seres humanos no tienen forma de uso o la reconversión de nuestra almacena energía potencial a desacelerarse a nosotros mismos.

No , pero nuestro cuerpo es lo suficientemente inteligente como cuando en una velocidad de la situación a gastar un poco de energía muscular para dirigir a donde que la velocidad va. La velocidad viene de la aceleración de la caída de paso a paso se transforma a la fricción ( no se deslice zapatos de ayuda) y un rebote del cuerpo debido a la fuerza normal, todos comen en la fricción y de la radiación. La nueva energía de entrada es pequeña con respecto a la energía que se gasta para llegar a un alto potencial. Ver las pistas ejemplo anterior.

Después de la tercera edición, he aquí un ejemplo sencillo:

1) Tomar la mitad de un balón inflado que hacía rebotar un par de veces y deténgase en una superficie plana.

2) Levante el piso de arriba, junto a la orilla. La energía potencial adquirida.

3) Darle un pequeño empujón sólo para caer sobre el siguiente paso: una pequeña cantidad de energía gastada.

Rebotará hacia abajo los pasos sin ningún tipo de energía adicional y, dependiendo de cómo se desinfla es, puede llegar a la tierra, o dejar de, en, entre, debido a la fuerza normal, siendo más grande que la ganancia de la cinética de la energía potencial de la caída de un solo paso.

21voto

Yakk Puntos 151

Es biomecánico.

Bueno, es enthropic.

La energía potencial gravitatoria es realmente de alta calidad (baja entropía) de energía. La conversión a hacer casi arbitraria de trabajo es muy fácil.

Cuando bajamos, tenemos que convertir la energía potencial gravitatoria en el calor de la inmersión con nuestro elástica huesos y los ligamentos. Esta es una fácil conversión, ya que estamos pasando de baja entropía energía de alta entropía energía.

Ahora, algo de músculo trabajo se realiza más allá de la simple absorción de los choques; esto nos mantiene en equilibrio a medida que descendemos.

Va hacia arriba, la energía-sabio, no hay nada que nos de enfriamiento de los músculos y los ligamentos y los huesos y que se utilice para la primavera de los pasos, la generación de energía potencial gravitatoria. Pero que violaría las leyes de la termodinámica, es decir, la conversión de alta entropía energía de baja entropía energía.

En lugar de ello, nos vemos obligados a convertir nuestra energía química almacenada -- ATP y otros -- en energía cinética, que luego se convierten en energía potencial gravitatoria.

Nuestra ATP (y otros química almacenada) las reservas de energía se agotan, y nos sentimos cansados.

La biomecánica forma en que esta se realiza consiste en cómo podemos subir y bajar; que probablemente podría hacer alguna criatura que no es muy eficiente en la descendente y utiliza los músculos de todo el camino.

Hay gente que va de "escaleras abajo" por los que se deslizan por un bannister y sólo se quema energía para generar la fricción contra el bannister. Esta es probablemente la manera más eficaz para que alguien bajar las escaleras.

Uno no puede subir de manera tan eficiente como uno puede descender.

La energía no es utilizada, se transfiere y se convierte. "Disponible" la energía es de alta calidad, de baja entropía energía. Nunca se "pasan" de la energía en algo (aparte de la creación de masa de reposo si no se habla acerca de la masa-energía de equivalencia), en lugar de convertir de baja entropía de la energía en una mezcla de baja entropía energía de una forma diferente, y mayor la entropía de la energía "perdida".

20voto

GLG Puntos 320
  • Sus músculos ejercer más fuerza cuando ascendente que descendente:

Cuando ir a la planta baja tienen que ejercer una fuerza menor que la fuerza de la gravedad con el fin de controlar su velocidad, mientras que cuando se va en el piso de arriba, la fuerza que ejercen debe ser al menos igual a su peso, para poder ascender. Para que sus músculos están haciendo más trabajo ascendente que descendente, los movimientos son típicamente no simétrica.

Eso es especialmente cierto debido a que la fuerza de frenado (por la "caída" del paso a paso, siempre por el paso de la fuerza normal) no es una reacción a una fuerza ejercida por la pierna músculos - usted puede golpear el paso con las piernas rectas, y dejar que la energía del impacto se disipan de forma pasiva a través de su cuerpo, con muy poco gasto de energía en el proceso, como bien se explica en BowOfRed respuesta.

  • El natural de las pérdidas de energía ayudará a mantener un ritmo cómodo ir a la planta baja, mientras que una pérdida en la que usted tiene que compensar al subir las escaleras.

  • Y, sí, también hay ciertamente algunos aspectos biomecánicos en juego también. Considere, por ejemplo, cuánto más pesado es descender lenta: ir a la planta baja muy lentamente, apenas es más fácil de lo que va de arriba a la misma velocidad que aumenta la simetría entre ambos movimientos.

7voto

Brian Puntos 1

Podría darse el caso de que lo que tengo que decir ya se ha dicho en otras respuestas, implícitamente, pero estoy publicando esta respuesta como no veo una respuesta que es manifiestamente similar a la que tengo en mente.

Mientras va en el piso de arriba, la tierra-persona ganancia del sistema de energía potencial. Este incremento en la energía potencial debe venir de la energía bioquímica de la persona. Así, mientras va en el piso de arriba, la persona tiene que trabajar, al menos, de la cantidad de incremento en la energía potencial de la tierra-la persona del sistema.

Ahora, mientras que ir a la planta baja, la tierra-persona sistema pierde energía potencial. Por lo tanto, esta pérdida de energía potencial debe ir a alguna parte. El primer lugar para ir es en el nivel macroscópico de la energía cinética de la persona. Hasta este punto, es totalmente claro que la persona no gastar un centavo de su energía bioquímica. Pero, se requiere que la persona no debería ganar cualquier macroscópico de energía. Así, debemos redistribuir la energía que se libera de la tierra en la persona del sistema en algunas otras formas. Esta redistribución se realiza mediante la reacción normal de las fuerzas entre las piernas de la persona y las escaleras. Que redistribuir la energía en vibración el movimiento de los pasos y parcialmente en el movimiento vibratorio de las moléculas de las piernas de la persona etc. Pero esto es sólo el redisribution de la energía. La persona no necesita gastar su energía bioquímica. En realidad, si la persona fuera a gastar un poco de energía entonces no sería un requisito adicional de redistribuir este además gasta energía.

Me han hecho caso omiso de la ineficiencia de las pérdidas, etc. que se puede razonablemente ser el mismo, mientras que va arriba o abajo.

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