El método que proponemos es sin duda el más sencillo, pero es un poco tedioso. Usted puede acelerar las cosas de dividirlas en cuatro sumas y tratar con cada uno de ellos por separado:
$$\sum_{i=-1}^5\sum_{j=-5}^11+2\sum_{i=-1}^5\sum_{j=-5}^1i+3\sum_{i=-1}^5\sum_{j=-5}^1j+4\sum_{i=-1}^5\sum_{j=-5}^1ij\;.$$
La primera es fácil: se añaden una vez para cada posible par de $\langle i,j\rangle$, y $7^2=49$ posible pares, por lo que el total es $49$. (Hay $7$ valores de $i$ $7$ valores de $j$.)
El segundo lleva un poco más de trabajo. Para cada valor de $i$ en el exterior suma eres simplemente sumando $7$ copias de $i$ en el interior de la suma, por lo que
$$\sum_{i=-1}^5\sum_{j=-5}^1i=7\sum_{i=-1}^5i\;,$$
y que la última suma es sólo una serie aritmética.
Para el tercero puede sumar la serie aritmética $\sum_{j=-1}^1j$ y, a continuación, observe que el exterior de la suma es sólo sumando $7$ copias de este total.
Que deja el más interesante. Observe que $i$ es una constante en el interior de la suma: no depende de la $j$. Por lo tanto,
$$\sum_{i=-1}^5\sum_{j=-5}^1ij=\sum_{i=-1}^5i\sum_{j=-5}^1j\;.$$
El interior de la suma es ahora la misma serie aritmética como en la tercera de totalización, de manera que pueda evaluar y tire de la suma como una constante multiplicador. Todo lo que queda entonces es la suma de la serie aritmética $\sum_{i=-1}^5i$ y multiplicar el resultado por que el multiplicador (y por $4$, por supuesto).