¿Por qué es "sólo si B" equivalente a "(no A) o B"?
Vamos a hacer que sea menos abstracto:
A = Usted puede tener su pudín
B = comer su carne
Así que "a sólo si B" significa que "Usted puede tener su pudín sólo si usted come su carne".
¿Cómo se puede evitar tener pudín pero no comer carne? Ya sea por no tener leche o comer su carne. Por lo tanto $\neg A \lor B$.
Es mi entendimiento de que $A \rightarrow B$ significa que si $A$ es verdadera, entonces el $B$ es cierto.
Correcto. Si de alguna manera nos encontramos que $A$ es cierto, podemos estar seguros de $B$ es cierto.
Pero, $\neg A \lor B$ permitiría que tengamos ese $\neg A$ es verdadera y $B$ que es cierto, que parece ser bastante exacto opuesto de $A \rightarrow B$, así que ¿cómo puede ser equivalente?
Usted está diciendo que usted no tiene ninguna pudín aunque se comió su carne, de alguna manera, falsifica "si usted no come su carne, usted no puede tener cualquier pudín". Nadie está diciendo que usted debe tener pudín sólo porque comía carne.
Si alguien sigue la regla de "si no come su carne, usted no puede tener cualquier pudín", entonces lo que sabemos es que si había algún budín, comieron su carne. Es decir, "si usted no come su carne, puede no tener leche" es equivalente a "tener cualquier pudín implica que usted comió su carne".
Esto es perfectamente coherente con vosotros de comer carne y no tener leche. Esto es perfectamente coherente con no comer carne y no tener leche. Esto es perfectamente coherente con vosotros de comer carne y tener pudín.
Es sólo violada si usted tiene cualquiera de pudín sin comer ningún tipo de carne.