La forma más barata es usar la batería directamente. Refiriéndose a una típica CR2032 hoja de datos mira las curvas de descarga y la dependencia de la temperatura. Si todo su circuito consume 190uA o menos, puede depender de más de 800 horas de vida con un voltaje de fin de vida de 2,75V o así.
Mire la hoja de datos de su CPU y vea si está GARANTIZADO para operar a 2.75V en la frecuencia de reloj que está usando. No use cifras "típicas". Por ejemplo, aquí hay una figura del Microchip PIC12F1501 hoja de datos . Esta parte en particular es buena hasta 2,5V para cualquier frecuencia de reloj hasta 20MHz, y hasta 2,3V para 16MHz o menos, en todo el rango de temperatura. También acomodará fácilmente el voltaje más alto de un nuevo CR2032 (un poco más de 3,0V a altas temperaturas).
Entonces revisa cuidadosamente la hoja de datos de la MCU para asegurarte de que todos los periféricos funcionarán en ese rango de voltaje. En el caso de este chip en particular podemos seleccionar el voltaje de apagado para que sea de 2,7V nominal o 2,4V nominal. En el primer caso, podemos usar cualquier reloj hasta 20MHz, pero puede que sólo obtengamos la mitad de la vida de la batería (para la misma corriente de carga) debido al mayor voltaje de caída de tensión. En el segundo caso, estamos restringidos a un reloj de 16MHz como máximo, pero obtendremos 1000 horas de vida de la batería.
(O podríamos elegir el PIC12LF1501 que está garantizado para operar hasta 1,8V (y puede aceptar hasta 3,6V) hasta 16MHz, y volver a pasar por el análisis).
El NCP1450 es un controlador barato, pero requiere un transistor externo y un diodo Schottky. Si tu circuito atrae los cientos de uA, puedes optimizar la eficiencia eligiendo un transistor más pequeño. Por ejemplo, abajo puedes ver una eficiencia del 70% a 200uA de salida, por lo que la descarga de la batería debería ser un poco más de 300uA.
Si su requerimiento de corriente está en el mA, podría considerar un regulador completo con rectificación sincrónica como el AAT1217ICA-3.3-T1 que requiere un inductor más pequeño. Son unos 35 centavos en cantidad. Si su fábrica está en Asia, hay opciones aún más baratas. El mismo análisis que para el MCU se aplica al rango de voltaje en el que el regulador está garantizado a operar (y puede aceptar sin daños).
Sin embargo, la eficiencia de estas cosas no es grande con corrientes bajas, como se puede ver aquí:
A 200uA, es sólo un 35% de eficiencia (¡alrededor de 660uA de entrada por 200uA de salida!), así que mucho depende de la corriente de operación real de tu circuito.