No ponga 120VAC en una protoboard. Aunque no hay nada que te impida poner 120VAC en un tablero de barba, eso es realmente peligroso así que no lo hagas.
Consigue un perfboard para soldar el relé. Monta la placa con el relé en una caja de plástico para proyectos. Así evitarás cortocircuitar accidentalmente alguno de los contactos del relé. Taladra un agujero en la caja para permitir los conectores de 120VAC.
Puedes conseguir todos esos artículos en tu tienda de electrónica Radio Shack o Fry's más cercana. O en cualquier tienda de electrónica.
Según tus comentarios, tienes un HSR412. Deberías conseguir una caja de plástico y soldar este dispositivo en ella para protegerlo y para protegerte a ti mismo y a los demás de una posible descarga. La hoja de datos dice que proporciona "4.000 VRMS de aislamiento", por lo que con respecto al aislamiento debería estar bien.
La hoja de datos especifica que el LED de control tiene una caída de tensión de 1,6VDC @ 10mA. Suponiendo que su Arduino salidas 5VDC, se necesita una resistencia en serie con el LED a caer 3.4VDC mientras pasa 10mA. Esto es para bajar los 5VDC a 1.6VDC. Puedes usar la Ley de Ohm ( \$V = IR\$ ) para calcular la resistencia necesaria:
\$R = V/I = 3.4\text{ V} / 10\text{ mA} = 340\text{ }\Omega\$ .
En realidad no hay una resistencia que sea exactamente de 340 ohmios, así que selecciona una resistencia de 390 ohmios. Ahora, calcula la potencia a través de la resistencia de 390 ohmios:
\$P = IV = I^2R = (10\text{ mA})^2(390\text{ }\Omega) = 0.039\text{ W}\$ .
Así que una resistencia de 390 ohmios y 1/8 de vatio conectada en serie con el LED debería ser adecuada. Así que usted puede conectar su Arduino a su relé de esta manera:
Arduino HSR412
----------------+ +----------
| 390 Ohm 1 |
control pin +-------/\/\/\/-------+----+
| 1/8 Watt | _|_
| | _\_/_
| 2 | |
| +-------+----+
| __|__ |
| ___ |
| _ |
| |
La máxima corriente de fuente por pin de un Arduino es de 40mA por pin IIRC, así que deberías ser capaz de manejar el LED y la resistencia directamente. Una vez más, lo mejor es poner el relé en una caja de plástico para protegerse de la 120VAC que estará presente.