Hagamos una solución matemática cerrada. Sé que esto está quizás por encima de los conocimientos del OP, pero creo que es importante mostrarlo en combinación con las otras respuestas dadas.
Sabemos que en un circuito de corriente continua el potencia se define por:
$$\text{P}=\text{V}\cdot\text{I}\tag1$$
Dónde \$\text{V}\$ es el tensión a través del componente y \$\text{I}\$ es el actual a través del componente.
En Ecuación del diodo de Shockley da la relación entre la tensión a través y la corriente a través de un diodo:
$$\text{I}_\text{D}=\text{I}_\text{S}\left(\exp\left(\frac{\text{q}\text{V}_\text{D}}{\eta\text{k}\text{T}}\right)-1\right)\tag2$$
Dónde \$\text{I}_\text{D}\$ es la corriente del diodo, \$\text{I}_\text{S}\$ es la polarización inversa corriente de saturación , \$\text{V}_\text{D}\$ es la tensión a través del diodo, \$\text{q}\$ es el carga del electrón , \$\text{k}\$ es el Constante de Boltzmann , \$\text{T}\$ es la temperatura y \$\eta\$ es el factor de idealidad.
Así, la potencia en un diodo viene dada por:
$$\text{P}_\text{D}=\text{V}_\text{D}\cdot\text{I}_\text{D}=\text{V}_\text{D}\text{I}_\text{S}\left(\exp\left(\frac{\text{q}\text{V}_\text{D}}{\eta\text{k}\text{T}}\right)-1\right)=\frac{\text{I}_\text{D}\eta\text{k}\text{T}}{\text{q}}\cdot\ln\left(1+\frac{\text{I}_\text{D}}{\text{I}_\text{S}}\right)\tag3$$
Pongamos un ejemplo. Estamos tratando de analizar el siguiente circuito:
simular este circuito - Esquema creado con CircuitLab
Cuando utilizamos y aplicamos KCL podemos escribir el siguiente conjunto de ecuaciones:
$$\text{I}_1=\text{I}_2+\text{I}_3\tag4$$
Cuando utilizamos y aplicamos Ley de Ohm podemos escribir el siguiente conjunto de ecuaciones:
$$ \begin{cases} \text{I}_1=\frac{\text{V}_\text{i}-\text{V}_1}{\text{R}_1}\\ \\ \text{I}_2=\frac{\text{V}_1}{\text{R}_2}\\ \\ \text{I}_3=\text{I}_\text{S}\left(\exp\left(\frac{\text{q}\text{V}_1}{\eta\text{k}\text{T}}\right)-1\right) \end{cases}\tag5 $$
Sustituir \$(5)\$ en \$(4)\$ con el fin de obtener:
$$\frac{\text{V}_\text{i}-\text{V}_1}{\text{R}_1}=\frac{\text{V}_1}{\text{R}_2}+\text{I}_\text{S}\left(\exp\left(\frac{\text{q}\text{V}_1}{\eta\text{k}\text{T}}\right)-1\right)\tag6$$
Para el LED, vamos a utilizar parámetros tomados de un LED Luminus PT-121-B: \$\eta=8.37\$ y \$\text{I}_\text{S}=435.2\:\text{nA}\$ . (Supongamos \$\text{V}_\text{T}:=\frac{\text{kT}}{\text{q}}=\frac{8094745087}{320435326800}\approx0.0252617\:\text{V}\$ )
Usando los valores conocidos, encontramos:
$$\text{V}_1\approx2.27078\space\text{V}\tag7$$
Así que, por el poder que tenemos:
$$\text{P}_\text{D}\approx0.045602\space\text{W}\tag8$$
He resuelto todas las incógnitas utilizando Mathematica . El código se indica a continuación.
In[1]:=Clear["Global`*"];
q = ((1602176634/(10^9)))*10^(-19);
k = ((1380649/(10^6)))*10^(-23);
T = 20 + ((5463)/20);
Is = (4352/10)*10^(-9);
R1 = 320;
R2 = 220;
Vi = 12;
\[Eta] = 837/100;
FullSimplify[
Solve[{I1 == I2 + I3, I1 == (Vi - V1)/R1, I2 == V1/R2,
I3 == (Is*(Exp[(q*V1)/(\[Eta]*k*T)] - 1)),
I1 > 0 && I2 > 0 && I3 > 0 && V1 > 0}, {I1, I2, I3, V1}]]
Out[1]={{I1 -> 23437313/1054687500 + (
752811293091 ProductLog[(
1549482824704 E^(133516268982824704/5774404804959375))/
5774404804959375])/1139325606400000,
I2 -> 5859443/263671875 - (
68437390281 ProductLog[(
1549482824704 E^(133516268982824704/5774404804959375))/
5774404804959375])/71207850400000,
I3 -> -(17/39062500) + (
1847809537587 ProductLog[(
1549482824704 E^(133516268982824704/5774404804959375))/
5774404804959375])/1139325606400000,
V1 -> 257815492/52734375 - (
752811293091 ProductLog[(
1549482824704 E^(133516268982824704/5774404804959375))/
5774404804959375])/3560392520000}}
In[2]:=N[%1]
Out[2]={{I1 -> 0.0304038, I2 -> 0.0103217, I3 -> 0.0200821, V1 -> 2.27078}}
In[3]:=2.270777378007583*(Is*(Exp[(q*2.270777378007583)/(\[Eta]*k*T)] - 1))
Out[3]=0.045602