Si quisieras obtener una estimación de la velocidad a la que tendrías que moverte para elevarte con la deflexión del aire al correr, necesitas establecer un par de parámetros importantes:
- Peso corporal $p$
- Ángulo del torso $\theta$ (definida de forma que $0^\circ$ estaría funcionando en posición vertical)
- Velocidad $s$
- Longitud del torso $\ell$
- Anchura del torso $w$
- Densidad del aire $\rho$
Después, sólo hay que equilibrar un poco la fuerza mecánica de los fluidos. Puedes estimar que tu torso desvía todo el aire entrante con el que entras en contacto directamente hacia abajo, lo cual es sólo una aproximación decente si el ángulo de tu torso es alto, en cuyo caso la fuerza de sustentación que sentirías es simplemente el cambio en el momento vertical del aire que viene hacia ti en tu marco de referencia:
$$ \begin{align} L &= v_{\text{down}} \dot{m}_{\text{down}} \\[5px] &= v_{\text{down}} \dot{m}_{\text{front}} \\[5px] &= v_{\text{down}} \left(s w \ell \cos{\left(\theta\right)} \, \rho \right) \\[5px] &= \left(s\frac{\cos{\theta}}{\sin{\theta}}\right) \left(s w \ell \cos{\theta} \right) \\[5px] &= s^2 \cot{\theta} \, \cos{\theta} \, w \ell \rho \end{align} $$
Puedes ver que la aproximación es mala para ángulos de torso pequeños ya que predice que saldrías disparado hacia el espacio si corrieras normalmente $\left(\theta = 0^\circ \right) ;$ porque el aire no se desviaría hacia abajo si corrieras de esta manera.
Para conseguir el despegue, quieres que esta elevación sea igual a tu peso corporal:
$$L = pg$$
Hagamos algunas cuentas. Si pesas $p = 175$ libras, corren con un ángulo de torso de $\theta = 45^\circ$ tienen una longitud y anchura de torso de $\ell = 0.5$ metros y $w = 0.4$ metros respectivamente, puede introducir esto junto con una densidad del aire de $\rho = 1.225$ kilogramos por metro cúbico y $g = 9.81$ metros por segundo al cuadrado para saber a qué velocidad mínima debes correr:
$$s^2 \, \cot{\theta} \, \cos{\theta} \, w\ell\rho = pg$$
$$s^2 \times \frac{\left(0.2 \times 1.225\right)}{\sqrt{2}} \frac{\mathrm{kg}}{\mathrm{m}} = 778.45\ \mathrm{N}$$
$$s = 67.0332 \frac{\mathrm{m}}{\mathrm{s}} \approx 150\ \text{mph}$$
Hay muchas cosas que no he tenido en cuenta aquí, como la cantidad de peso corporal que soportan tus pies al correr, los cambios de presión a lo largo de la proximidad de tu cuerpo, etcétera. Pero siempre puedes añadir algunos factores de seguridad y correr tres o cuatro veces más rápido, ya que tu velocidad se reduciría de nuevo al valor de despegue (si no menos) si tus pies se levantaran del suelo.