He aquí algunas observaciones, que no responden directamente a la pregunta de cómo exponer su contraejemplo sobre el papel, sino que sugieren algunas formas de pensar en su pregunta, y en su solución.
Al leer el título de esta pregunta, pero antes de leer el cuerpo del post, pensé que esta afirmación no podía ser cierta. Mi razonamiento fue el siguiente:
dado un entero impar $N$ Sólo hay $[\sqrt{N/2}]$ números tales que $2x^2 \leq N,$ y escribir $N = 2 x^2 + \text{ prime },$ para uno de estos $[\sqrt{N}/2]$ números $x$ necesitaríamos $N - 2 x^2$ para ser primo.
Por el teorema de los números primos, sabemos que los primos de $2$ a $N$ están bastante repartidos; aproximadamente $1/\log N$ de ellos es primordial. Así que no parece muy probable que el $[\sqrt{N}/2]$ valores $N - 2 x^2$ siempre debe cumplir con los requisitos más o menos $N/\log N$ primos entre $2$ y $N$ (donde por toujours Me refiero a cada valor de $N$ ).
Se puede comparar con la conjetura de Goldbach: es es que se espera que sea cierto que cualquier $N$ puede escribirse como la suma de dos primos, y se da un argumento heurístico a favor de Goldbach aquí si lo comparas con tu pregunta, puedes observar que la probabilidad de que un número sea dos veces cuadrado es mucho menor que la probabilidad de que sea primo (aproximadamente $1/\sqrt{x}$ contra. $1/\log x$ ), por lo que el argumento heurístico dado allí, adaptado a su pregunta, sugeriría que debería ser falso.
Una vez que se sospecha que la respuesta a una pregunta como ésta debe ser falsa, hay al menos dos posibilidades: intentar refinar el argumento heurístico para estimar el tamaño probable del primer contraejemplo, o simplemente empezar a calcular para encontrar un contraejemplo. A menos que la primera opción sea completamente sencilla, tiene sentido seguir primero la segunda opción; sólo si no produce el contraejemplo deseado después de algún tiempo tendría sentido volver al argumento heurístico e investigarlo con más cuidado. Me imagino que en tu caso no tardaste en encontrar que $5777$ era un contraejemplo, y (como ya he escrito) encontrarlo mediante una búsqueda informática tiene mucho sentido como enfoque.
Añadido: Ver los comentarios a la respuesta de Gerry Myerson para una discusión más cuidadosa del argumento heurístico anterior, que sugiere que si $N$ es lo suficientemente grande, entonces debería ser posible para escribir $N =$ prime $+ 2 x^2$ . (La cuestión es que $(1 - 1/\log N)^{\sqrt{N/2}}$ tiende a $0$ como $N$ se hace grande).