La mayoría de los metales consumidos (aunque sólo en cantidades ínfimas en el caso de algunos elementos) serán convertidos directamente en iones por el HCl de nuestro estómago.
A continuación, dado que la pregunta incluye la palabra "nutricional", los elementos comúnmente citados (en su forma iónica) de especial importancia son: potasio/sodio (regula el equilibrio de los fluidos, las contracciones musculares y las señales nerviosas), hierro (vinculado a la hemoglobina y al transporte de oxígeno en la sangre), calcio/magnesio (mantiene los huesos fuertes), yodo (necesario para la creación de las hormonas tiroideas y la regulación del metabolismo del cuerpo), cromo (importante en la descomposición de las grasas y los carbohidratos) y cobre (decisivo en la formación de los glóbulos rojos, el mantenimiento de las células nerviosas y el sistema inmunitario), por mencionar algunos.
De los elementos mencionados, los que tienen un impacto calórico son el cromo y el yodo.
Tenga en cuenta que debe evitarse el carbón elemental, especialmente en forma de píldoras de carbón vegetal o carbón activado (no nutritivo o incluso calórico), ver discusión aquí .
Además, yo diría que, como el cuerpo humano genera una corriente eléctrica de base química ( ver esta discusión ), probablemente no sea prudente introducir un cátodo muy bueno (es decir, carbón). Los electrones disueltos no deseados y los radicales creados a partir de ellos, muy probablemente no promueven la buena salud, y en el cuerpo de uno, pueden suministrar un electrodo para promover la actividad de la célula electroquímica (o batería).