Yo empezaría por agotar las potencias del seno y del coseno. Las potencias Impares son fáciles ya que siempre puedes hacer el $u$ -sub. del seno o del coseno, entonces $\sin^2(\theta)+\cos^2(\theta)=1$ permite masajear la expresión según sea necesario. Luego pasaría a las potencias pares de la secante y la tangente, que siguen siendo bastante fáciles siempre que se conozca el $\tan^2(\theta)+1=\sec^2(\theta)$ . Más allá de eso, busco tener un número impar de factores de seno y coseno, a menudo un $u=\sin(\theta)$ o $u=\cos(\theta)$ la sustitución funciona. Por ejemplo, $\int \sin^3(x)\cos^2(x) dx$ . Sin embargo, para $\int \frac{dx}{\cos^3(x)}$ se requiere reflexión (al menos para mí).
Para muchos estudiantes, la incapacidad de recordar las identidades trigonométricas es un gran agujero en su armadura. Una forma de ayudar a llenarlo es aprender cómo se pueden utilizar las exponenciales imaginarias para derivar las identidades trigonométricas. Por ejemplo, $ \int \sin(3x)\cos(2x) dx $ es bastante misteriosa hasta que se conoce: $$ \sin(3x)\cos(2x) = \frac{1}{2i}\biggl[e^{3ix}-e^{-3ix}\biggr]\frac{1}{2}\biggl[e^{2ix}+e^{-2ix}\biggr] = \underbrace{\frac{1}{4i}\biggl[e^{5ix}-e^{-5ix}\biggr]}_{\frac{1}{2}\sin(5x)}+\underbrace{\frac{1}{4i}\biggl[e^{ix}-e^{-ix}\biggr]}_{\frac{1}{2}\sin(x)}$$ Por lo tanto, $\int \sin(3x)\cos(2x)dx = -\frac{-1}{10}\cos(5x)-\frac{1}{2}\cos(x)+C$ . Por supuesto, puedes memorizar las identidades trigonométricas apropiadas para hacer este tipo de problemas, pero me reconforta saber que en una isla sin textos de referencia o intercambio de pilas puedo derivar todas las identidades trigonométricas que desee.
Más allá de esto, cosas como $\sec(x)$ necesito un truco para una solución rápida $u = \sec(x)+\tan(x)$ y el sentido común indica $\csc(x)$ es similar.
Lo único que te digo, y quizás no sea lo que quieres oír, es que practiques. Pero, trata de buscar patrones mientras haces problemas. Pregúntate a ti mismo, si este problema se hubiera torcido un poco, ¿podría seguir haciendo que este enfoque funcione?... si tienes poco tiempo, tal vez utilices wolfram alpha para comprobar si una conjetura está en la dirección correcta o no.