Cuando camino cuesta arriba en una carretera helada, casi nunca me deslizo / caigo. Pero si camino cuesta abajo o incluso en una carretera relativamente plana, me deslizo / caigo con frecuencia.
¿Cuál es la razón física detrás de esto, y hay algunos consejos para reducir la posibilidad de caerse (aparte de las modificaciones del calzado y "tener cuidado")?
Hay un montón de razones, como parece ser el caso para todos los temas de biofísica. Sin embargo, por lo general, todas se centran en torno a la estabilidad. Cuando todo va perfectamente de acuerdo con el plan, que no se caerá. Cuando su camino se perturba ligeramente y usted tiene que hacer una corrección que se meten en problemas.
La principal razón por la que caemos cuando se va cuesta abajo es que en realidad otoño como parte de nuestro paso. Cuando estamos caminando cuesta arriba, es fácil de mover una pierna hacia adelante, doblar, mientras que se descarga en el aire para llegar a un punto más alto en la colina, poner, cambiar nuestra CG en un camino a través de la pierna, y cuando hace casi encima de la pierna, hacemos una extensión de las piernas para levantar a nosotros mismos. Al ir cuesta abajo, sin embargo, es más difícil. Para revertir el proceso, tendríamos que doblar nuestra parte posterior de la pierna, mientras que bajo carga, para mover todo nuestro cuerpo abajo, de modo que la parte delantera de los pies toquen el suelo por debajo de nosotros. Este es un excéntrico movimiento (el movimiento es en la dirección opuesta a la fuerza), lo cual es más difícil para nosotros de lo normal de movimiento. Además, no podemos atinar cuando cambiamos nuestra CG, porque nos iba a caer hacia adelante.
Como resultado, la mayoría de nosotros elegimos a caer hacia abajo de una colina. Levantamos la pierna de atrás, el swing en frente de nosotros, y, a continuación, gire alrededor de la parte posterior del pie, cayendo hacia adelante hasta que la parte delantera del pie golpea en el suelo que nos permite la detención de la caída. Contamos con una delicadeza poco más que esto, pero es la forma general de la moción. Este es el movimiento que hace al ir cuesta abajo tan duro en las rodillas, porque dar un golpe cada vez que paso.
También, si caemos en nuestro paso, nos tiene que preocuparse acerca de fricción dinámica. Como la tierra, tenemos que detener a cualquier movimiento hacia adelante. Si el suelo debajo de nosotros, comenzamos deslizante con nada, pero de fricción dinámica para detenernos, y la fricción dinámica típicamente tiene un menor coeficiente de fricción estática. Cuando se va cuesta arriba, sin la caída, podemos tomar el tiempo para la planta de nuestro pie con cuidado y permanecer en la fricción estática de la región con sus coeficientes más elevados.
Algunas personas están entrenados para no caer en su paso por este camino. Los artistas marciales, por ejemplo, están capacitados para nunca caer en un paso, porque una vez que se comprometen a un paso son predecibles hasta que la tierra, y la previsibilidad puede ser la muerte de usted. Sin embargo, incluso en esta situación, subiendo la colina es, naturalmente, más estable. Cuando se va cuesta arriba, la parte dura del paso de la estabilidad de los sabios es el inicio de el paso. Una vez que comience el paso a paso, usted se está moviendo hacia arriba de la colina de su sólidamente plantado de pie. Si algo va mal, siempre puede caer de nuevo a tus pies hacia atrás, todo el camino hasta el punto donde se inicia el levantamiento de la misma. Cuando usted se está moviendo hacia abajo de la colina, si algo sale mal una vez que usted comienza a moverse en absoluto, su CG está ahora en el lado de descenso de su estabilidad al pie, y tirando de distancia de usted. Usted debe conseguir que la parte delantera del pie en lugar de detener este movimiento de descenso.
Un último detalle es la forma de nuestro pie está diseñado. Estamos más estable si nuestro peso es aproximadamente centrada en nuestros pies. Al caminar cuesta arriba, esto es fácil. Si no tenemos la fuerza muscular y la flexibilidad a paso con el centro de nuestros pies, podemos simplemente dejar que nuestro dedo del pie descanse sobre la colina y, a continuación, empezar a cambiar nuestro peso a pie, que, naturalmente, ampliar los tendones hasta que el pie firmemente en su lugar. Va cuesta abajo, este proceso es más difícil. Si no tenemos la habilidad para pronate nuestros pies lo suficiente a la tierra plana y centrado, tenemos a la tierra en nuestro talón y, a continuación, gire el pie hacia abajo alrededor de eso. Un rápido vistazo a nuestros pies como una palanca debe mostrar por qué es problemático. En lugar de correctamente cambiando el peso del cuerpo a estar centrados en nuestro pie, tendemos a ir cuesta abajo por aterrizar en nuestros talones. Hacerlo nos impide el aprovechamiento de nuestros terneros correctamente. Son nuestros más increíble amortiguadores nunca, atado a la masiva tendón de Aquiles. Sin el poder de ese amortiguador, tenemos menos herramientas a nuestra disposición para arrestar a cualquier sorpresa movimientos que puede soportar durante el proceso de aterrizaje.
Curiosamente, la manera más fácil de bajar algo, es caminar hacia atrás. Es mucho más lento, y es un poco desalentador para caminar sin ser capaz de ver a dónde va, pero pone el cuerpo en una posición donde se siente más inclinado a paso en el reverso de la subida paso. Es más probable que paso en la manera en que un artista marcial quiere a paso, y menos probabilidades de caer. Cuando se cae, la mayoría de la gente va a caer a sus rodillas, en lugar de tumbling pies por encima de la cabeza. Usted, naturalmente, tratar de usar sus terneros correctamente, usted naturalmente hacer el excéntrico inversa de la pierna de prensa con la subida de la pierna para reducir el descenso de la pierna en una posición sólida. Y, si algo sale mal, sus manos están mucho más cerca de la superficie para ayudar a resolver el problema.
Creo que es mejor decir que el concepto de torque está funcionando aquí.
Cuando camina sobre el piso, no hay fuerza que pueda proporcionar un par de torsión a su cuerpo. Pero cuando caminas en una pendiente, un componente de la fuerza gravitacional te proporciona un par de torsión que provoca una caída.
Tendría que dibujar diagramas y explicar la física real de la situación, pero una larga historia, caminar cuesta abajo pone más énfasis en la fuerza del tobillo y el equilibrio de la parte superior del cuerpo. Caminar cuesta arriba le permite usar sus quads más y, como son músculos más grandes, tiene más control.
I-Ciencias es una comunidad de estudiantes y amantes de la ciencia en la que puedes resolver tus problemas y dudas.
Puedes consultar las preguntas de otros usuarios, hacer tus propias preguntas o resolver las de los demás.
