Aquí hay una prueba de truco usando nada más que la desigualdad del Caucus-Schwarz. Sólo funciona para $p=2$ y da una constante $4$ en lugar de $2$ (con respecto a la nota que Jack dice $4$ es óptimo y otras fuentes confiables están de acuerdo), pero es extremadamente simple:
Primera nota que podemos asumir $f \ge0 $ . Esto simplificará la notación, y también simplificará un cierto tecnicismo a continuación.
Ahora note que $$ \frac1 {x^2} \left ( \int_0 ^xf(t)\,dt \right )^2 = \left ( \int_0 ^1 f(xt)\,dt \right )^2= \int_0 ^1 \int_0 ^1f(xt)f(xs)\,dtds.$$
(Cambiar el cuadrado de esa integral en una doble integral es por lo que llamo a esto una prueba de "truco". Sospecho que podrías hacer algo similar si $p>2$ es un entero ...)
Insertar esto arriba y cambiar el orden de integración que se obtiene $$ \int_0 ^ \infty\frac1 {x^2} \left ( \int_0 ^xf(t)\,dt \right )^2\,dx = \int_0 ^1 \int_0 ^1 \int_0 ^ \infty f(xt)f(xs)\,dxdtds.$$
Detalle: Alguien se opuso a cambiar el orden de la integración sin ser cuidadoso con las hipótesis. Preocuparse por esto es admirable, pero en realidad aquí no hay ningún problema, ya que todo a la vista es positivo, y el teorema de Tonelli dice que Fubini siempre está bien para las funciones positivas.
Ahora Cauchy-Schwarz muestra que $$ \int_0 ^ \infty f(xt)f(xs)\,dx \le\left ( \int_0 ^ \infty f(xt)^2\,dt \right )^{1/2} \left ( \int_0 ^ \infty f(xs)^2\,dt \right )^{1/2} =s^{-1/2}t^{-1/2} \int_0 ^ \infty f(x)^2\,dx,$$ así que $$ \int_0 ^ \infty\frac1 {x^2} \left ( \int_0 ^xf(t)\,dt \right )^2\,dx \le\int_0 ^1 \int_0 ^1s^{-1/2}t^{-1/2}\,dtds \int_0 ^ \infty f(x)^2\,dx=4 \int_0 ^ \infty f(x)^2\,dx.$$